Problem w tym że nie zawsze mam czas i możliwość na przyżadzenie dobrego posiłku a same białko z tego co się orientuje nie nie przyswoi sie tak jak powinno bez obecności WĘGLI. Przecież po treningu to i tak bede musiał dożucic "prostych" bo nawet w 100g tej odżywki jest 45g białka i 45 g węgli(to za mało). Zastanawiam sie jeszcze jak ją [...]
Johny chyba mógłby kilka swoich tekstów do tego tematu wrzucić haha :] Kiedys,dobre 8lat temu kumpel sie pytal na siłce z czym brać najlepiej kreatyne.Ktoś mu polecił żeby popijał sokiem owocowym np jabłkowym i ten wtedy sie spytał "A moge oszukać kreatyne Liftem?" (gazowany napój coca-coli) hehe Inny znajomy daaawno temu w szkole chciał [...]
Znam typa co wcześniej w ogóle nie ćwiczył od razu zaczął brać sterydy (nie znam się na tym) poćwiczył z kilka miesięcy (było widać efekty), ale potem już coraz mniej, wiec w ogóle nie jadł chodził po kilka dni z pustym brzuchem bo mówił ze tak bardziej będzie widać jego mięśnie ma foty na nk i fb ale nie wiem czy mogę je dać.
[...] - po ćwiczeniach brzucha-czyt.brzuszkach - trzeba obowiązkowo szklankę piwa,bo to utwardza mięśnie - na masie jak najwięcej drożdżówek - bo dają pompę -kreatyne trzeba brać obowiązkowo jak zalecają,bo ciśnienie po niej bardzo skacze że można zawału dostać - podobno kolega tak miał,opowiadającego - no i ten najbardziej znany i powielany - [...]
[...] hcg powinno byc ok Malay biłem kiedyś i był ok Narazie skupie się na tym co pisaliście wcześniej Panowie i odpuszczę inne specyfiki, czyli to co w założeniu, e+bold e4d z hcg 500ui rozumiem można bić i brać z tego źródła jeśli nie posiadam i tak innego, zreszta wyniki za 3-4 tyg pokażą co siedzi w bramce, nagroda czy zonk, dzięki łodzianin!
No więc teraz sam już nie wiem co kupić. Za tydzień kończy mi się 8-tygodniowy cykl na Stormie + NoXplode. Chciałem teraz przez 4 tygodnie nic nie brać związanego z kreatyną po czym następnie znowu zrobić cykl na stacku kreatynowym. Doradźcie mi co wy byście wzięli w przerwie i co po niej. Zależy mi aby masa szła i siła, dietę oczywiście staram [...]
widze ze nikt nie potraktowal serio twojej prosby o rozpiske tego wina to ci cykne;tydz1-kieliszek wina do obiadu/ed;2tydz-kieliszek wina do obiadu i do kolacji/ed 3tydz butelka wina z wieczorka na lepsza regeneracje;4tydz kieliszek wina do obiadu.mozesz zrobic taper po pare lyczkow codziennie na koniec.fajna z ciebie laska daj sobie spokoj z tym [...]
[...] ps. jeśli sie nie gniewasz,to chciałbym sie ciebie zapytać,bo każdy mówi tutaj co innego i już nie wiem kogo słuchac:czy robic faze nasycania z kreatyną?I ile czasu brać ja ,4 czy 5 tygodni?Nie wiem jak mam to zrobić bo kazdy pisze swoje i już sie pogubiłem...Jak masz pomysł to zapodaj w tym poście ps.2 sorry jak cie obraziłem,ale [...]
a ja zastanawiałem się właśnie nad takim cyklem susta+deka tylko co jeszcze dołożyć do tego, meta fajnie robi na starcie ale nie za bardzo chce ją brać bo wysyfia mnie strasznie. Po Anapolonie będzie chyba jeszcze gorzej co? Bo trzeba by coś na kick start wziąść zanim rozkręciła by się deczka.
[...] na świecie - wygrywali prawie wszystko. od kiedy w shotokanie zaczęto preferować zawody bezkontaktowe stał się bezużyteczny na ulicy - nawet zaczęto się śmiać - "brać na huki". Mistrzowie shotokanu zapomnięli 10 zasad funakoshiego - m.in. długa pozycja dla początkujących wysoka dla zaawansowanych - co oznacza że długie pozycje [...]
przy 100tab wina nie boj sie o stawy jak chcesz brac tyle(troche malo) to bierz 1tabs co 8 godzin, dzien po ostatniej tabsie wina wez 3t comidu i do reszty opakowania po jednym
witam w piatek koncze cykl z tym propkiem i winko w strzalach 50mg rexogin prop 30 strzalow e2d i winko 25 strzalow e2d winko zaczolem brac tydzien po propie efekt swietny nie spodziewalem sie takiego przyrostu, masa 8kg w bicu 2cm przedramie 3cm lydka 4cm mysle rzeby dorzucic 5 strzalow propka i 5 winka, czy to nie bedzie za duzo ??? co o tym [...]
Od strony organizacji przez Białorusinów i IPF. ___ Impreza zorganizowana bardzo dobrze. Hala pierwsza klasa. Strefa rozgrzewkowa przestronna, sprzętu masa, nikt nikomu nie przeszkadza. Strefa startowa czytelna, wiadomo co i kiedy robić bez zastanawiania się. Podest świetnie zlokalizowany, oświetlenie ekstra, nagłośnienie w sam raz, komentator z [...]
mi po trenie z uni strasznie poszlo libido a nawet gorzej bo na mietko jest nadal a juz jestem trzeci tydzien po, nie pomoglo 500mg enena, nie pomogl bromergon, co prawda bromo zaczalem brac dopiero od czwartego tyg jak pojawil sie problem :/ tak ze tren z uni jest trenem i to calkiem dobrym, od wczoraj oxandrolone i primo z uni
[...] na salkę więc nie zawsze zjem coś odpowiedniego. bulk, albo carbo - po treningu w celu uzupełnienia braków i podsunięcie materiału budulcowego dla mięśnia. Dodam, że chce brać to tylko w dni treningowe. a treningów nie mogę inaczej rozpisać, bo tak są i tyle. mogę co najwyżej odpuścić jeden w środku. co do zma - wziąłem po raz pierwszy [...]
A tak w ogule po co ci ta witamina C? Mało jesz owocow?i innej zywnosci z witaminka C Moim zdaniem nie oplaca ci sie jej brac tak bez sensu,po co sie produkowac. To co ci napisalem wyzej to w zupelnosci wystarczy. Jezeli chodzi o witaminy to zakup sobie lepiej multiwitaminy. Pozdrawiam!!! [email protected]
choruje co jakies 2 miesiace. Zjadlem z 8 tygodni temu 20 ampulek biostyminy jem czesto witaminy itd . Co wejde na jakis cykl to mniue lapie. Teraz po tym co bralem ostatnio mialem nadzieje ze nie zachoruje. Juz nie wiem co mam brac na ta odpornosc
Najgłupsze mity jakie usłyszeliście na siłowni
